体の内側からおっぱいケア

ベビーマッサージへ行ってきました
あだち助産師さんによるベビーマッサージなので日頃の心配事などが相談できます

助産師あだちのブログ

助産師あだちさんのブログ「助産師あだちのブログ」です。最新記事は「郡上で開催したベビマ教室のご報告」です。

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あだち先生がお話されていてためになるなと思ったことが「おっぱいケア」

授乳中のままとマタニティの方におすすめ情報です

1.たんぽぽコーヒー

たんぽぽコーヒーの効能・効果

たんぽぽコーヒーの効能・効果や特徴などについての紹介。

www.clue4health.com

特におっぱいが詰まりやすい人におすすめだそうです
コーヒーという名前ですがお茶です

2.布ナプキン

長谷川朋美セレクト。布ナプキン通販｜ルミエール

長谷川朋美がプロデュースする通販サイト『ルミエールセレクション』です。普段から愛用し自信を持ってオススメ出来る布ナプキンなどを販売しています。

lumiere-selection.com

布ナプキンは膣をあたためる効果があるのでマタニティの方にぜひ
授乳中のままも体があたたまるとおっぱいがよく出るようになります

3.肩甲骨エクササイズ
肩こりはおっぱいに良くないそうです
肩甲骨エクササイズをすることによって血液循環もよくなりおっぱいの出がよくなるそうです

From baby to mam

「HappyLife」をモットーに生活を豊かにできる情報を発信していきます 主に子供のこと、愛犬のことを掲載します

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