産後ダイエット
産後の体型を引き締めるために週1回ヨガに通っています
ヨガをする前は
あぁー動きたくないなあ疲れたー
ってマイナスな気持ちなのですが
ヨガを終えると
よし！また頑張るぞ
と前向きな気持ちに変わります
一週間に一回のリセットタイム
パンパンになった風船の空気が少しずつ
スゥ〜と抜けていく時間
育児でいっぱいいっぱいになってる自分に気づくときでもあります
自分に向き合えるとベビ子ともきちんと向き合えるようになってもっともっと愛おしくなります
産後は骨盤矯正が大切ですよね
私もやっているヨガのポーズをご紹介します
骨盤矯正ヨガのシリーズは他にもあるのでぜひ参考に☆
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