ダウンドッグのポーズ
倦怠感や疲労感をふき飛ばし、活力を与えてくれる「ダウンドッグ」
ヨガではポーズのつなぎ目で必ず出てくるポーズ
両手両足、大地を踏みしめ地球のエネルギーを感じます
名前の通り愛犬ゾイも寝起きにやってるポーズ
毎朝ゾイは起きるとダウンドッグしてそのあとそのまま全身のび〜てストレッチしてます
ゾイもヨガをしていたとは！
やはり、毎朝やることがポイントみたいですね
ゾイを見習います
良い一日を☆
From baby to mam
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