羽ばたきのポーズ

育児で忙しいママにおすすめのヨガポーズ

羽ばたきのポーズ

tripod（トライポッド）ヨガ│東京日産カーライフスタイル

東京日産が運営する、カーライフがもっと楽しくなる情報サイトです。

www.carlifestyle.jp

肩甲骨をぐいーと引き寄せます
顔は斜め上を見て甲状腺を刺激します
首のリンパもよく伸びて気持ちいです
無理のない範囲で気持ちよく伸びます

座ってでも立ってでもどこでもできるポーズなのでとってもおすすめ

少しの息抜きにぜひ

From baby to mam

「HappyLife」をモットーに生活を豊かにできる情報を発信していきます 主に子供のこと、愛犬のことを掲載します

0コメント

  • 1000 / 1000